001 0004863
005 20171027104633.0
010 ^a978-972-20-3264-3
021 ^aPT^b261918/07
100 ^a20171026d2007 m y0pory0103 ba
101 0 ^apor
102 ^aPT
105 ^aa z 000yy
106 ^ar
200 1 ^aRefeições, marcas e calorias^esaber escolher entre muitas marcas no mercado^fIsabel do Carmo^gil. Fernanda Fráguas
205 ^a3a ed.
210 ^aLisboa^cDom Quixote,^d2007
215 ^a235 p.^cil.;^d24 cm
225 2 ^aLivros d'hoje)
330 ^a"Como podemos escolher o melhor para nós entre todos os alimentos disponíveis no mercado? Como podemos saber quais são as características nutricionais de cada um deles? Como podemos transformar em indicações úteis a quantidade de informação que aparece em letras pequeninas - ou que apenas está implícita, porque nem aparece? Em suma: como ler um rótulo e como saber o que lá não está? Neste livro são analisados os alimentos que compõem as nossas refeições, do princípio ao fim de cada dia. Para os vários tipos de pão, tostas, iogurtes, queijos, carnes e peixes, acompanhamentos, bebidas, etc., é apresentada, depois de ter sido estudada, a informação nutricional de que precisamos para ficarmos a saber se comemos o que queremos comer - ou o que devemos escolher quando afinal não comemos aquilo que pensávamos estar a comer. Para cada uma das refeições que fazem parte do dia-a-dia, os alimentos normalmente consumidos surgem integrados em tabelas, fáceis de consultar, que o vão ajudar a decidir quais são as marcas e os produtos melhores para si. A anotação dos preços fica a cargo de cada leitor, o que é um bom exercício para sabermos o que custa o quê, nos tempos que vão correndo. Inclui ementas de diversos especialistas que o ajudam a fazer uma alimentação equilibrada." (https://www.wook.pt/livro/refeicoes-marcas-calorias-isabel-do-carmo/192754)
606 ^aNutrição
606 ^aSaude
606 ^aBem-estar
675 ^a612.39(035)^vBN^zpor
675 ^a613.2.03(035)^vBN^zpor
700 1^aCarmo,^bIsabel do,^f1940-
702 1^aFráguas,^bFernanda^4440
801 0^aPT^bBN^gRPC
920 n
921 a
922 m
929 S
930 ^d61 CAR/REF^lESPA
966 ^lESPA^a2017/7448^s61 CAR/REF^120171026^m1